ダイエットは難しい！
ダイエットは辛くて続けにくいというイメージがありますよね。厳しい食事制限や辛いエクササイズは途中で挫折してしまったり、せっかく痩せてもリバウンドで太ってしまったりするなど、なかなか上手くいかない人が多いようです。
ダイエットに挫折してしまう3つの理由
短期で成果を出そうとする
頑張ってダイエットしているにもかかわらず思うように体重が減らない場合、ダイエットのモチベーションが下がり挫折してしまう人が多いようです。ダイエットには停滞期がつきものですが、成果を感じられずギブアップしてしまうようです。
食べ過ぎてしまう
運動してカロリーを消費したからとスイーツを食べたり、少し体重が減ると安心感で食べ過ぎてしまったり、食事制限の反動でいつも以上にドカ食いをしてしまうなど、食べることが好きな人はダイエットに挫折する確率が高いようです。
運動が辛い
普段から運動をしていない人がエクササイズ系のダイエットをすると、辛くて続けられずに挫折してしまうようです。毎日エクササイズしていたのが3日に1日になり、週1になり、まったくやらなくなってしまうようです。
成功するにはダイエットをサポートしてくれるものが必要！
ダイエットを成功させるには、効率よく減量できるようサポートしてくれるものが必要となります。相乗効果でより早くダイエット効果を実感でき、ダイエットへのモチベーションも上がり更に頑張ろうという気持ちになれるからです。
運動だけvs食事制限だけ！ダイエットの効果を比較
運動だけのダイエット
有酸素運動などの軽い運動なら続けやすく、体重を減らすだけでなく体を引き締めながら健康的に痩せられるのが魅力です。ただ、長く続けなければ効果が現れないので運動嫌いの人には向いていません。
食事制限だけのダイエット
置き換えダイエットやプチ断食のような食事制限系のダイエットは、それほど辛い思いをせずにある程度の体重を落とすことができるため、運動嫌いの人には向いている方法です。
雑穀麹の生酵素やサプリでダイエットを成功させよう！
雑穀麹の生酵素で効率的にダイエット
雑穀麹の生酵素は炭水化物やたんぱく質、脂質を効率よく分解する麹、糖分を分解する酵母、脂質吸収を抑え脂肪燃焼効果のあるカテキンなどの作用でダイエットのサポートをしてくれます。飲むだけで脂肪がつきにくく燃焼しやすい体へと近づくことができ、食事制限や運動の効果を向上させてくれるのです。ダイエットと組み合わせることで、より早く理想の体型に近づけるでしょう。
酵母サプリがダイエットにいい理由
酵母は糖質を分解するという特性があるため、ダイエットと非常に相性が良い成分です。万が一糖分を摂取してしまっても、体への吸収を減らして太りにくくしてくれるうえ、もともとあった脂肪を燃焼させることも可能です。簡単な運動をするだけでも脂肪が燃焼しやすくなるため、ダイエットの効果が現れやすくなります。そのため、酵母サプリはダイエットのサポートにぴったりと言えるでしょう。
【監修】マイブレイクレッドスムージーを管理栄養士が大解剖
効果の高さを詳しく紹介！ダイエットにはマイブレイクレッドスムージーを利用しよう♪ネスレ日本株式会社
お腹の調子を整えたいと思っているなら食物繊維が重要！便通改善の改善ならココ！わたしのお通じ解消体験・45日の全記録
便秘に悩まされているなら要チェック！お通じの改善に効果的な方法を詳しく解説☆
